간헐적 단식 실천 이틀째

몸무게가 2.3kg 줄어들었다. 이건 확실하게 줄어든게 아니고 단지 현재 뱃속에 아무것도없는

공복상태에서의 몸무게일뿐이다. 수박+ 토마토가 뱃속으로들어가면 다시 2kg이 늘어 90kg이된다.

Mi 피트에서 내바디에대해 '아주 안좋음' 이라고 한다 41점... 국민학교 다닐때 수학성적을 보는느낌이다.

체지방은 '아주좋음' 이 아니고 '아주 높음' 이다. 31.2%  여기서 15%대 까지 줄이려면 정말 부단히 꾸준히 밖에는 답이없다.

이틀째인데 고추장찌개에 소주한잔 하고싶은 마음이 굴뚝같다.

진라면 매운맛2개에 밥말아먹으면 정말 기분이 좋을것같다.

뜨거운 쌀밥에 참치를 덜어 고추장에 비벼먹으면 기분이 좋아질것같다.



먹고나면 토하고싶겠지만