변화를 시작할 4가지 시작단추

내게 필요한것 3가지


고퀄리티로 먹고

고퀄리티로 말하고

고퀄리티로 행하자

애초에 내가 포스팅했던 모언시청사의 주요내용과도 비슷하다

모언시청사 貌言視聽思

몸가짐은 공손할 것이요

말씨는 이치를 따를 것이요

보기는 밝아야하고

듣기는 분명해야 하며

생각은 슬기로워야 한다.



우선은 먹는것을 과일 + 채소 (가급적)으로 바꿔야한다. 몸이 바르게 서야 

정신과 말에도 그 힘이 들어간다. 

말은 곧 정신을 나타낸다. 외모가 아무리 아이돌이건 모델이건 정신이 그릇되면 입에서 나오는 말

부터 구린내가 진동한다.

보기 듣기 모두 결국은 생각 정신에서 부터 시작한다.

그러니 .. 결론은

매일 아침 일찍 일어나서 1

명상과 함께 요가를 하고 2 

과일 + 채소 식사를 하루 1~2번 실시한다. 3

그리고 좋은말 좋은 조언을 듣는다 4

그렇게 변화를 시작하자.