단식 종료

7/15 11일차를 마지막으로 단식을 종료합니다. 

자고일어났는데 위통이 느껴져서 겁이납니다. 

마그밀 먹어주고 계속 이어나갈수 있겠지만 미음을 먹으면서 체중을 유지하는것도 하나의 방법일거라고 생각합니다. 

보식계획 

15,16,17,18 4일간 : 1일 2회 식사 (점심, 저녁) 현미누룽지 + 쌀 약간 + 물 : 압력밥솥 20분 건더기까지 모두 섭취 

19,20,21,22,23,24 죽을 데워서 계란을 풀어서 섭취 : 1일 2회 식사 (점심, 저녁) 25일 이후 삶은 감자, 달걀 3+3 

7/17 단식을 마치고 3일째 되는날 유튜브 통해 1박2일을 보는데 배말라면이 너무 먹고싶다. 

아니 그냥 진라면 매운맛 1.5개 끓여서 편의점가서 소주 1병 햇반하나 사서 말아먹고 자고싶다. 금식보다 보식이 어려운 느낌이다. 

어떻게든 24일까지는 1일 1죽으로 보식을 지키려고하는데 아무래도 쉽지가 않다. 

어제는 잠이 하도 안와서 수면제 먹고 잤는데 오늘 낮에 낮잠을 4시간이나 자서 잠이 오지않을것같다. 

아무래도 길고 긴 밤이 될것같다. 

유튜브 통해서 떡볶이 맛있게 만드는 방법을 봤는데 평소엔 떡볶이 아예 쳐다도 안봤었는데 오늘은 아예 꽂혀서 쿠팡 장바구니에 재료들을 전부 넣어놨다. 빨리 이성을 찾았으면 좋겠다.