술을 끊게 된 계기

난 6/24 이후로 알콜은 한방울도 마시지 않았다

지금 돌이켜 보니 술을 끊게된 계기는 6/7 사랑니 발치로 끊게 된것 같다.

6월초쯤 막걸리를 마시고 양치질을 불성실하게 했는지 사랑니의 잇몸이 부어있었고 같은쪽 편도염도 심했다 

자고일어나면 목이 부어서 물마시는것도 불편

사랑니를 김포로 가서 뽑았고 치과의사분은 되도록 일주일간 술을 드시지 마세요 라고 했다

그래서 일주일간 술을 마시지 않았는데

의외로 살도 빠지고(치아가 성치않으니)

몸상태도 전보다 덜 피곤하다는 느낌이 들었다

다시 일주일이 지나 또 이틀 삼일에 한번씩 마셨더니 이번엔 무릎, 엄지발가락 통증(통풍의심)이 느껴진다. 

그리고 때마침 혈압약이 떨어져 내과에 갔더니

피검사를 한다고.. 며칠뒤 전화로 환자분 당뇨약 

처방받으러 오세요

맙소사 고혈압 고지혈증 지방간 당뇨

다시생각해보니 전부 연결된 혈관질병이다

해결방법은 굉장히 단순하고 간단하다

체중을 10%만 감량해도 위 질병은 모두 호전되거나 약이 필요 없어진다

음 다시 생각해보니 내가 담배를 끊게된 계기도 앞니가 부러져 임플란트를 했을때 의사가 앞으로 담배를 피우게 되시면 임플란트한 치아에 매우 안좋은 영향이 갈겁니다 라는 이야기를 들었다 당연히 임플란트를 한 치아와 잇몸 사이는 정상적인 입의 상태보다 몹시 취약하다

단기적으로 술 담배 모두를 끊는 효과적인 방법은 치아를 뽑거나 치아 치료를 하게되면 자연히 일주일은 끊을수 밖에 없다 그럼 그 일주일간 자신의 몸상태 변화를 느끼게 될거고 그럼 좀더 쉽지 않을까

주차된차를 누군가 긁었다

오늘 11시경 갑자기 모르는 번호로 전화가 왔다

죄송한데 차를 받아서요 와서 한번 보셔야 할거같아요..

나중에 볼까하다가 그냥 당장 나와 차를 봤다

오 제대로 긁으셨군요 

아주머니는 미안해요 이러시면서 저도 속상해요 이러시더라 음 괜찮아요 보험처리하면 되요

현장에서 현금으로 얼마달라 얼마줘라 실갱이하는것 보다는 그냥 보험처리 하는게 양측에 스트레스가 덜하다

일단 나도 처음 겪는 일이라 검색을 좀 해봤다

1. 사고시 사고를 발생시킨 가해 차량 차주가 가입한 보험사에 연락을 한다

2. 피해입은 차주에게 연락을 한다

3. 가해차주가 보험사에 피해차주의 연락처 차량번호를 알리고 대략적인 피해상황을 설명한다

4. 보험사는 피해차주에게 연락한다

5. 보험사가 제시하는 공업사연락처를 피해자에게 알린다(피해차주가 원하는 공업사로 가서 수리해도 무방)

6. 원만히 합의되어 정상처리된다

보통은 이런 절차를 통해 해결한다

나의 경우는 보험사가 렌트를 원하시면 공업사에 말하면 된다던데  아니더라 공업사에서는 범퍼가 준비되면 연락줄테니 그때 약 2시간 걸리니까 와서 기다리시란다

항상 요모양 요꼬라지 ㅋㅋ

Reality hits you hard bro

이거말고 롤 랭겜 자막 보고 웃겨 죽는줄알았는데

세상에 ㅋㅋ 맙소사 그당시 랭겜은 전설이었지

큐잡히면 나오는 브금에 팬티가 축축해지는 너낌

점심을 배터지게 먹었다

오랜만에 정말 과하게 식사했다

효진선생님이 제육+오이냉국

명자선생님이 밥

미숙선생님이 고추

이렇게 여러가지 반찬으로 호사스런 점심을 마음껏 먹었다

점심을 먹은지 3시간이 지났는데 소화가 다 안된느낌이다 요즘 운동을 열심히해서 소화능력은 자신넘쳤는데 넘치는 자신감에 식사량도 넘쳐버렸다 탄수화물을 지나치게 많이 섭취했다

아무래도 오늘은 용진진까지 뛰어야 할지도 모르겠다